RESILIENZ
Resilienz-Fortbildungen biete ich für Auftraggeber des öffentlichen Dienstes und Unternehmen an. Sie sind konzipiert für Gruppengrößen von 8-24 Personen und abwechslungsreich gestaltet mit Präsentationen, Übungen in der Gruppe und Kleingruppe, Rollenspiele, interaktive Lehrgespräche und Reflektion.
Resilienz-Seminare richten sich an privat interessierte Menschen, die ihre Widerstandskraft und Stressresistenz selbst in die Hand nehmen und die Verantwortung für ihr persönliches Wohlbefinden übernehmen wollen.
RESILIENZ- FORTBILDUNGEN FÜR BEHÖRDEN UND UNTERNEHMEN
Ganzheitliche Gesundheit stärken – Belastungen nachhaltig reduzieren
Immer mehr Mitarbeitende im öffentlichen Dienst und in Unternehmen stehen unter dauerhaftem Druck: steigende Anforderungen, personelle Engpässe, Konflikte und strukturelle Überlastung führen zu Stress, Krankheit und sinkender Motivation. Die gute Nachricht: Resilienz ist trainierbar.
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In meinen Fortbildungen lernen Mitarbeitende, wie sie:
innere Stärke und Selbstwirksamkeit aufbauen
mit Stress und Druck souveräner umgehen
emotionale, mentale, körperliche und seelische Ressourcen gezielt aktivieren
herausfordernde Situationen besser meistern und sogar daran wachsen
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Resiliente Mitarbeitende sind zufriedener, kreativer und leistungsfähiger – und seltener krank.
Die Zahl psychisch bedingter Ausfälle im öffentlichen Dienst und in Unternehmen steigt kontinuierlich. Prävention ist daher nicht nur sinnvoll – sondern notwendig.Gerne erstelle ich für Behörden oder Unternehmen ein individuelles Fortbildungskonzept – als Inhouse-Schulung oder Mehrtagesveranstaltung im Tagungshotel.
Für ein unverbindliches Vorgespräch stehe ich gerne zur Verfügung. Anfragen sind jederzeit über das Kontaktformular möglich.
RESILIENZ-SEMINARE
In meinen Resilienz-Seminaren entwickelst du einen neuen, stärkenden Blick auf dich selbst, deine aktuelle Lebenssituation und auf Herausforderungen, die bislang unüberwindbar schienen.
Du lernst, wie du deine Widerstandskraft gezielt stärkst – mental, emotional, körperlich und seelisch. Denn Resilienz ist kein angeborenes Talent, sondern eine Fähigkeit, die du wie einen Muskel trainieren kannst.
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Oft kommt nicht nur ein Problem allein:
Vielleicht kämpfst du gerade mit einer Krankheit, während dein Gedankenkarussell nicht stillsteht. Im Job brennt es an allen Ecken und privat fehlt dir Verständnis und Rückhalt?Resiliente Menschen sind nicht von Natur aus gelassener – sie haben gelernt, mit innerem und äußerem Druck kompetent umzugehen.
In meinem Seminar zeige ich dir, wie du genau das selbst lernen kannst.
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Reflektierende Resilienzübungen, die dich Schritt für Schritt stärken
Impulse für mehr mentale Klarheit, emotionale Stabilität, körperliches Wohlbefinden und Sinnfindung
Raum für Austausch, Innehalten und Neuorientierung
Die Verbindung von den 4 Wirkebenen der Resilienz mit dem bewährten Modell der 7 Resilienz-Säulen
Du musst deine Herausforderungen nicht wegschieben – du lernst, wie du ihnen mit neuer Kraft und innerer Ruhe begegnen kannst.